La gestalt-thérapie a pour objectif de restaurer la capacité de traverser le cycle d’accomplissement des besoins (sensation, conscience, énergétisation, action, contact, accomplissement, retrait), et d’identifier les zones de blocages à certaines étapes.

Chaque désir ou besoin, du conscient ou de l’inconscient prend forme dans l’Ici et Maintenant et doit parcourir ce cycle, afin que vous puissiez vous réaliser optimalement dans les différentes dimensions de votre être.

La Gestalt est un « art de vivre » centré sur le Présent et le Comment, plutôt que sur le Passé et le Pourquoi. En transformant les perceptions et les croyances, elle invite à sortir des répétitions et des automatismes pour mieux être en relation avec soi-même, son environnement et prendre les rennes de sa vie de manière plus adéquate.